Kącik psychologiczny

Drodzy Uczniowie! Szanowni Rodzice!

We współpracy z Poradnią Psychologiczno-Pedagogiczną przygotowaliśmy dla Was Kącik psychologiczny. Chcemy, aby było to miejscem, gdzie w każdej chwili możecie zaglądnąć, po to aby odszukać materiał dla Was pomocny i wspierający. Będziemy tutaj umieszczać dla Was informacje i zadania zarówno pobudzające kreatywność, wpierające motywację, mówiące o relaksacji, a także wiele innych mamy nadzieję, że ciekawych dla Was materiałów. Pozdrawiamy i życzymy Wam bardzo dużo zdrowia oraz motywacji do stawiania czoła codziennym wyzwaniom!

Psycholog oraz Pedagog szkolny wraz z Zespół pracowników z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej nr 3

Od Psychologa

Psychoedukacja

1. Cześć - jestem Koronawirus

2. Jak wspierać dzieci w czasie pandemii i wirusa?

3. Koronawirus a strach

4. Jak wspierać dzieci i młodzież w radzeniu sobie z lękiem przed koronawirusem? 

Koncentracja 

1. Poprawmy naszą koncentrację! 

2. Koncentracja - ćwiczenia dostępne online

Stres

1. Stres - jak sobie z nim radzić?

2. Techniki oddychania

3. Relaksacja progresywna Jacobsona 

https://www.youtube.com/watch?v=nohxTFjVTHU&t=144s

4. Trening autogenny Schultza

 https://www.youtube.com/watch?v=DAxYabx1ELQ

5. Muzykoterapia 

https://www.youtube.com/watch?v=-5wnUCAnasg

6. Cyberprzemoc - Poradnik dla rodziców - PDF